Osez vivre jeûne avec Myriam

Une aventure familiale et transformatrice autour du jeûne

Accompagnée de mes enfants, Sarah et Thomas, qui m’ont suivie dans cette aventure devenue familiale, je souhaite aujourd’hui vous transmettre cette incroyable expérience : osez jeûner, prendre du temps pour soi, pour vivre jeune plus longtemps.
Je suis profondément enthousiaste et convaincue des bienfaits du jeûne, aussi bien physiques qu’émotionnels. Ce chemin s’est imposé à moi à un moment clef de ma vie, et il a tout transformé.

Une découverte bouleversante

Tout a commencé lorsque j’ai traversé une période difficile liée à une longue maladie. À plus de 50 ans, je ne connaissais ni le jeûne, ni ses bienfaits. Mon corps, épuisé, réclamait du repos. En entamant ma première pause digestive, j’étais loin d’imaginer à quel point cela allait bouleverser mes habitudes de vie.

Au départ, ce fut une expérience surprenante. Puis très vite, elle est devenue inspirante, en m’offrant de nouvelles clefs d’hygiène de vie. Le jeûne m’a permis de retrouver un équilibre physiologique, d’apaiser les tensions, et surtout, de me reconnecter à la vie.
Les résultats ont été spectaculaires. Mes douleurs ont peu à peu disparu, ma vitalité est revenue durablement.

Un nouveau départ

Pendant 23 ans, j’ai géré des boutiques de prêt-à-porter. Un métier passionnant, mais physiquement épuisant. Ce rythme a eu raison de ma santé… et de ma peau. Mes pauses digestives sont devenues de véritables bulles de renouveau.
Curieuse de comprendre ce que je vivais, j’ai commencé à me documenter. C’est ainsi que j’ai découvert les mécanismes incroyables d’autoguérison et de régénération du corps, activés par le jeûne. Cette « magie » naturelle m’a fascinée.

Je me suis alors rapprochée de la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée (FFJR), une référence dans le domaine, pour approfondir mes connaissances. J’y ai suivi une formation complète et professionnelle, qui m’a permis d’acquérir un savoir solide pour accompagner les autres avec sérieux et bienveillance.

Un accompagnement humain, respectueux et passionné

Parallèlement, je me suis passionnée pour l’alimentation saine, pilier essentiel du bien-être. Aujourd’hui, je suis là pour vous transmettre ce qui m’anime profondément, dans le respect et la bienveillance, sans dogme ni jugement.
Je vous invite à devenir vous aussi acteur de votre énergie, de votre santé et de cette merveilleuse vitalité que peut offrir une hygiène de vie basée sur le jeûne.

Randonnée, histoire & bien-être au cœur de nos villages avec Sarah

Animatrice passionnée, Sarah vous invite à une belle parenthèse entre nature, patrimoine et détente.

Titulaire d’un master en histoire de l’art, elle se fera un plaisir de vous faire découvrir la richesse de notre territoire à travers des randonnées guidées ponctuées d’anecdotes locales et de moments de connexion à la nature.

Sarah vous proposera également des séances de Qi Gong : une discipline douce permettant de retrouver calme, énergie et équilibre.