Reconnectez-vous à l’essentiel : une semaine de jeûne pour retrouver clarté, énergie et sérénité.
Et si vous vous accordiez un véritable reset physique et mental ?
Ce séjour de jeûne est une invitation à ralentir, à revenir à l’essentiel, à vous reconnecter à vous-même.
Dans un cadre paisible et bienveillant, vous serez accompagné·e tout au long d’une semaine de repos, de silence intérieur, de légèreté et de clarté.
Grâce à la puissance naturelle du jeûne, soutenue par des pratiques douces (respiration, marche consciente, méditation…), votre corps élimine les toxines, votre esprit s’allège, et votre énergie vitale renaît.
Prenez ce temps pour vous.
Un temps pour ne rien faire… si ce n’est vous retrouver.
Une journée type
08:00 Réveil en douceur
08:30 Jus de légumes bio à l’extracteur et check-up individuel
09:15 Séance de yoga avec vue sur mer
10:30 Départ en randonnée douce
15:00 Temps libre, détente, piscine, sauna infrarouge , en option massages et autres soins bien-être
18:30 Bouillon de légume
19:00 Conférence et/ou Atelier du soir
Jeûne de type Buchinger
Le jeûne de type Buchinger consiste à apporter à votre corps 250 Kcal par jour. Pour ce faire, nous vous proposons tous les matins un délicieux jus de fruits et légumes frais et bio (80% de légumes et 20% de fruits), des tisanes tout au long de la journée, un bouillon de légumes bio le soir, ainsi que 2 à 3 litres d’eau filtrée.
Durant tout votre jeûne, vous serez accompagnés et guidés par Myriam. Connaître l’équipe
Massage Ayurvédique à 4 Mains – Harmonie Totale du Corps et de l’Esprit
Offrez-vous une expérience sensorielle unique avec le massage ayurvédique à 4 mains. Réalisé par deux praticiens parfaitement synchronisés, ce soin enveloppant agit en profondeur pour relâcher les tensions, stimuler la circulation énergétique et harmoniser les doshas.
Chaque mouvement, fluide et rythmé, crée une danse thérapeutique sur le corps, favorisant un profond lâcher-prise mental et physique. Idéal pour rééquilibrer les énergies, retrouver calme intérieur et vitalité.
Accueillir les émotions pendant le jeûne
Un séjour de jeûne ne se limite pas à la détoxification du corps physique. Il agit aussi en profondeur sur nos sphères émotionnelle et énergétique. Il n’est donc pas rare que des émotions enfouies refassent surface — parfois même accompagnées de larmes.
Ce processus est naturel. Le jeûne ouvre une porte vers un nettoyage global, autant corporel que subtil. Il libère, allège, et invite à une véritable reconnexion intérieure.
Pour vous accompagner dans ce voyage intérieur, nous proposons des soins complémentaires pensés pour soutenir cette libération : ils vous aident à accueillir ce qui émerge, à apaiser le mental, à clarifier vos ressentis et à prendre du recul, en douceur et en conscience.
Voyages Sonores – Vibrations et régénération au cœur du jeûne
Durant nos séjours de jeûne et randonnée, les voyages sonores viennent enrichir l’expérience en profondeur. Dans une atmosphère calme et bienveillante, vous êtes invité·e à vous allonger, à fermer les yeux… et à vous laisser porter par les sons.
Gongs, bols tibétains, carillons, tambours, flûtes ou voix : chaque instrument émet des fréquences vibratoires qui agissent directement sur le corps et l’esprit. Ces vibrations favorisent la détente profonde, libèrent les tensions, soutiennent le processus de détoxification et facilitent la reconnexion intérieure.
Alors que le corps se purifie grâce au jeûne et se régénère dans la nature, le voyage sonore devient un soin subtil, une méditation guidée par les sons, un moment de paix et d’intégration.
Un véritable bain vibratoire pour accompagner la transformation, en douceur.
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